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Mi Voz 原創音樂      第一輯​

Mi Voz 原是西班牙文，意思是My Voice 我的聲音。我們鼓勵以音樂表達心聲，分享創意。自2013年起恩跡舉辦了一系列以Mi Voz 為題的音樂活動，包括：

第一部份  「Mi Voz 原創歌曲大募集」公開徵集原創新歌；

第二部份  「Mi Voz 音樂會」公開發表入選新作；

第三部份    將優秀的作品灌錄成「Mi Voz 原創音樂」繼續流傳。

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第一輯的原創音樂集結了8首本地作品，與知音分享心聲。

試聽

掌握「鬆弛」的秘訣

廣東話有很多傳神之作，其中一句「淡定有錢剩」就說明了鎮定的好處。人能夠放鬆、冷靜、處變不驚，可以更享受健康、快樂，也能轉危為機；相反，緊張、易激的情緒、過敏的反應，會造成各樣的身心症，影響血壓、心臟、腸胃，也會影響到人際關係、社交生活、親子關係等。

 

坊間有很多鬆弛練習的指南，大都指示習者慢慢放鬆，然後感受鬆弛的感覺。但是，初習者的困難正在於他們不知道自己在張力狀態，也不知道何謂鬆弛。《掌握「鬆馳」的秘訣》是讓習者先感到何謂放鬆了的狀態，再逐步由自己主導進入這狀態。

 

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